Isninger i tænderne kan være både ubehagelige og smertefulde. Det skarpe stik af kulde eller varme, når du spiser eller drikker, kan gøre det vanskeligt at nyde dine yndlingsretter. Heldigvis er der flere måder at lindre isninger på, og med den rette pleje kan du reducere eller helt fjerne problemet.
Hvad forårsager isninger i tænderne?
Isninger opstår, når tandens dentin bliver eksponeret. Dentin er det underliggende lag af tanden, som normalt er beskyttet af emalje eller tandkød. Når dentinen udsættes for eksterne påvirkninger som kulde, varme, søde eller sure fødevarer, kan det resultere i en kort, skarp smerte.
Nogle af de mest almindelige årsager til isninger inkluderer:
- Slidt emalje – Over tid kan emaljen blive nedbrudt af syrlige fødevarer, hård tandbørstning eller tandslid.
- Tilbagetrukket tandkød – Når tandkødet trækker sig tilbage, kan det blotte tandens rodoverflade, som ikke har beskyttende emalje.
- Huller i tænderne – Karies kan skabe små åbninger i tanden, som gør nerverne mere følsomme.
- Tandbehandlinger – Tandblegninger eller nyplacerede fyldninger kan midlertidigt gøre tænderne mere følsomme.
- Tænderskæren (bruxisme) – Hvis du skærer tænder, kan emaljen slides ned hurtigere, hvilket øger risikoen for isninger.
Sådan lindrer du isninger i tænderne
Hvis du oplever isninger i tænderne, er der flere effektive løsninger, der kan hjælpe med at lindre ubehaget:
1. Brug en tandpasta til sensitive tænder
Der findes specielle tandpastaer designet til at reducere tandfølsomhed. Disse indeholder ofte ingredienser som kaliumnitrat eller fluor, der hjælper med at dæmpe smertesignalerne fra tandens nerver.
Hvordan virker det?
- Kaliumnitrat reducerer nervefølsomheden over tid.
- Fluor styrker emaljen, så tanden bliver mere modstandsdygtig overfor udefrakommende påvirkninger.
Det kan tage nogle uger, før du mærker en forbedring, så det kræver lidt tålmodighed.
2. Skift til en blød tandbørste
En hård tandbørste eller aggressiv tandbørstning kan slide på emaljen og forværre følsomhed. En blød tandbørste skåner både emaljen og tandkødet.
Tip: Brug små, cirkulære bevægelser, når du børster, og undgå at presse for hårdt.
3. Brug en fluorholdig mundskyl
Mundskyl med fluor kan hjælpe med at styrke emaljen og mindske tandfølsomhed. Brug det dagligt som en del af din tandplejerutine for at beskytte tænderne bedre.
4. Undgå syreholdige og meget varme eller kolde fødevarer
Syrlige fødevarer som citrusfrugter, sodavand og eddike kan svække emaljen og forværre følsomheden. På samme måde kan meget kolde eller varme drikke udløse smerter. Prøv at begrænse dit indtag og skyl munden med vand efter at have spist syrlige fødevarer.
5. Brug en beskyttende tandlak eller fluorlak
Hos tandlægen kan du få påført en særlig beskyttende lak, der forsegler dentinen og mindsker følsomheden. Dette kan være en effektiv løsning, hvis du har vedvarende isninger.
6. Behandl eventuelle underliggende årsager
Hvis dine isninger skyldes tandkødsproblemer, karies eller tænderskæren, er det vigtigt at få behandlet de underliggende problemer. En tandlæge kan hjælpe med at identificere årsagen og foreslå en passende behandling.
Hvornår bør du gå til tandlægen?
Selvom der er mange ting, du selv kan gøre for at reducere isninger, er det en god idé at opsøge en tandlæge, hvis:
- Dine isninger bliver værre eller varer ved i lang tid.
- Du oplever smerte uden en åbenlys udløser.
- Du har synligt slid på tænderne eller tilbagetrukket tandkød.
En tandlæge kan hjælpe med at finde den bedste løsning for dig og sikre, at der ikke er underliggende problemer, der kræver behandling.
Book en tid hos ValbyTand
Hos ValbyTand har vi over 75 års erfaring med at hjælpe patienter med tandfølsomhed og andre tandproblemer. Vi tilbyder moderne behandlinger og individuel vejledning, så du kan få den bedste pleje for dine tænder.
Udfyld formularen på vores hjemmeside, og vi kontakter dig inden for 24 timer på hverdage. Vi prioriterer en hurtig og personlig kontakt, så du hurtigt kan få den behandling, du har brug for.
Lad os hjælpe dig med at slippe af med isninger – for dit sundeste og smukkeste smil!
